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砂糖について

2021-08-20

暑い日が続いていますが、
みなさん元気にお過ごしでしょうか。

コロナも未だ落ち着かず
お家時間が増えて今まで以上に
お菓子やジュースを摂取する期間が
増えたのではないでしょうか!

みなさんが摂取している物は
どれくらいの砂糖が含まれているか
ご存知ですか?

上の写真をご覧下さい。

ゾッとしたかたも多いのではないでしょうか!!ちなみに世界ではWHO(世界保健機関)が砂糖の食事摂取量を1日に25gまでと推奨しています!プリン一つ食べるだけで20g達してしまいます。驚きですね!!

 

全てを控えてしまえば虫歯のリスクは
減りますが、心の栄養も必要だと思います✨
時間と摂取頻度を考え
しっかり歯磨きすることで
上手に付き合えると思います!

さらに定期検診で予防していきましょう!
楠田歯科医院の元気いっぱいの
スタッフがお待ちしております!

歯科衛生士 前田