砂糖について
2021-08-20
暑い日が続いていますが、
みなさん元気にお過ごしでしょうか。
コロナも未だ落ち着かず
お家時間が増えて今まで以上に
お菓子やジュースを摂取する期間が
増えたのではないでしょうか！
みなさんが摂取している物は
どれくらいの砂糖が含まれているか
ご存知ですか？
上の写真をご覧下さい。
ゾッとしたかたも多いのではないでしょうか!!ちなみに世界ではWHO(世界保健機関)が砂糖の食事摂取量を1日に25gまでと推奨しています！プリン一つ食べるだけで20g達してしまいます。驚きですね！！
全てを控えてしまえば虫歯のリスクは
減りますが、心の栄養も必要だと思います✨
時間と摂取頻度を考え
しっかり歯磨きすることで
上手に付き合えると思います！
さらに定期検診で予防していきましょう！
楠田歯科医院の元気いっぱいの
スタッフがお待ちしております！
歯科衛生士 前田
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